泰安草莓采摘:冬季“颜值”担当,草莓的采摘和食用

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       草莓可以称得上是冬季水果中的“颜值”担当了,毕竟有谁能看见饱满、红艳又水灵的水果不会心动想要吃一颗呢?没有草莓的冬天就像没有西瓜的夏天,变得没有仪式感也变得寡淡了。但是,对于吃反季节的水果很多人还是会感到有一些抵触,会怀疑是不是采用了催熟剂催熟的。实际上对于这个季节的草莓的健康性泰安草莓采摘基地小编是为大家分析过的,反季节只是因为通过大棚技术种植,种植棚内可以人工控制生长环境,在其中生长的草莓不会对人有害,所含有的营养物质也与露天生长的没有差别。但是草莓属于凉性的食物,在吃的时候确实是有一些注意事项的。

泰安草莓采摘:冬季“颜值”担当,草莓的采摘和食用

       草莓营养价值丰富,含有大量维生素C,含有的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁等微量元素也比我们平常常见的水果要高,女性尤其可以多吃草莓,因为其中含有一定的花青素,懂得美容养生的姐妹是知道花青素对我们皮肤的好处的,虽然草莓中花青素含量没有蓝莓等水果高,但是草莓含有的丰富的膳食纤维可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮。当然今天泰安草莓采摘基地要为大家分析的不是草莓的益处,不是草草莓有多好,而是吃草莓时的几种禁忌。

       草莓不可和钙剂一起吃,这一点是尤其要提示诸位来泰安草莓采摘基地的家长们的,元旦假期就要来了,而我们的草莓也已开始采摘,很多家长会带小朋友来体验采摘的乐趣,贴近大自然的同时在草莓种植棚内活动也不会冷,比较适合如今的季节。但是如您家的小朋友正在补充钙质,那么草莓还是建议少吃,因为草莓中含有较多的草酸,草酸在和钙剂一起食用时会以钙剂中的钙质结合形成草酸钙,其原理就像我们一直说菠菜和豆腐炖煮一样。草酸钙物质在我们体内很难被消化吸收,且还会降低钙剂的补钙功效,还可能引起结石。其次吃草莓也不要再吃油腻的食物,油腻的食物在食用之后需要胃肠保持一个良好的消化功能才能更好的消化吸收,前面也说了草莓属于寒性食物,吃完草莓后会导致胃肠偏向虚寒,尤其对于消化能力还不足的小朋友来说草莓和油腻食物一起吃非常容易引起腹泻。

       就像泰安草莓采摘基地以上为大家分析的,冬季的草莓是可以吃的,是健康的,大棚里种植的草莓营养成为与露天环境中生长的一样。但是因为草莓的自身特性,食用还是要注意一些问题,不要过分受草莓的颜值影响。


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